■50米跑被列为中考体育的必考项目。
■腿部力量较小、爆发力较弱的学生，体育教师建议首选一分钟跳绳。
3月9日—14日是中考体育报名时间，学生一旦确定了自己要报考的项目，就无法再更改了。据悉，全省只有厦门是以12分计算，其他地区按等级计成绩，但目前评分标准尚未最后确定。
今天上午，市教育局体卫处余旭平说，最终的评分标准这两天就会公布。在被问及作为参照的国家学生体质健康标准某些项目是否过高时，余旭平表示，这个标准是用于平时体育课测试的，此次考试的评分标准会有所调整。
计分制对学生较公平 评分标准可能往低靠
今年列入中考考试项目的是：50米跑、立定跳远、跳绳、引体向上、仰卧起坐、掷实心球。
“计分制对学生来说比较公平，等级是按分数段划分的，有的学生其实只差一点点，但一旦评到C等，可能就进不了一级达标校了；如果计分，学习成绩好的学生还可以通过其他科目分数来弥补。”
金尚中学体育老师郑成福说，目前体育课测试项目的成绩参照《国家学生体质健康标准》（以下简称“国标”）。据说，去年9月我省就中考体育成绩如何评分征求各地意见时，也是以此为标准的。“我个人认为，现在的这个标准并不高，但其中有个别项目标准不太合理，应该适当调整。”
据教育部门有关人士称，最终考试的评分标准会比“国标”有所下降。其中引体向上和掷实心球的标准基本可以肯定会下调了，原因是引体向上完成难度较大，而掷实心球女生的达标线过高。
中考体育的12分中，三项各占4分，基本上是按等级计算，如优秀为4分，良好为3分，及格2分，不及格1分。市教育科学研究院体育教研室的宋超美老师说，最终评分标准将在近期公布，现在的难点在于满分的计算。“优秀是从90分至100分，那么这最终计入中考的4分，是往90分靠还是往100分靠，现在还是一个不定数。”
体育老师推荐选考项目：女生仰卧起坐 男生掷实心球
今年中考体育考试安排在4月20日至5月20日。因故未能参加测试的考生可参加补考，补考的截止日为5月24日。
50米跑是必考项目，另外两项学生可以自己选择——立定跳远和一分钟跳绳任选一项，掷实心球（男女生都可以选考）、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）任选一项。
报名日期日益临近，郑成福说，现在最要紧的是，帮助学生确定合适的选考项目。这几天他正忙着逐个帮学生分析。
“有些项目属于天生的，像立定跳远，不是光练就可以提高的。”郑成福说，“但像跳绳这种技巧性较强的项目，只要多练习就可以提高。”
对于选考项目，郑成福提供了以下意见：
立定跳远和一分钟跳绳：
腿部力量较大、爆发力较好的学生，可以选择立定跳远。这个项目虽然提高较慢，但成绩较稳定，不会有大的起伏。
腿部力量较小、爆发力较弱的学生，建议首选一分钟跳绳。跳绳主要测试身体的协调能力，通过练习提高较快，只要不失误太多，大部分同学能跳120－150次，按“国标”就是八九十分左右。当然跳绳成绩可能不够稳定，考试急迫时，可能会造成跳绳绊腿的失误，导致成绩受到影响。
立定跳远可跳三次，取其中最好成绩计分，跳绳只有一次一分钟即计分。
掷实心球、引体向上和仰卧起坐：
目前男生的引体向上成绩大都不理想，且评分标准偏高，建议首选掷实心球。
当然，掷实心球需要腰部力量、爆发力等多方面都提高，才能取得较好成绩。而引体向上通过练习提高较快，如果现在能拉10次以上的同学，可以考虑选择引体向上。
对女生来说，建议首选一分钟仰卧起坐，这个项目主要测试腹肌耐力，通过练习提高较快，大部分同学练习之后可以做40次以上（按“国标”可达80分以上）。女生实心球的评分标准不太合理，如果标准能够调整，成绩较好的女生也可以考虑选考。
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国家学生体质健康标准
评分 50米（秒） 立定跳远（米） 掷实心球（米） 仰卧起坐（次） 跳绳（次）
优秀（100－90） 7.9－8.4 1.99－1.91 7.8－7.2 50－44 172－133
良好（87－75） 8.5－8.9 1.89－1.73 7.1－6.6 43－36 129－101
及格（72－60） 9－9.5 1.7－1.49 6.5－6 35－25 96－58
不及格（50－10） 9.6－10.5 1.47－1.33 5.8－4 24－18 54－25
引体向上（次）
优秀 6.8－7.3 2.5－2.41 12.4－9.6 22－17 180－140
良好 7.4－8.2 2.38－2.21 9.4－7.7 16－12 136－108
及格 8.3－8.8 2.17－1.93 7.4－5.3 11－7 103－64
不及格 8.9－9.3 1.91－1.73 5－3 5－1 60－28
记者 蒋怡丹 摄影 刘罡
